سس سالاد
درکنارتو
سس سالاد
20 شاخه ریحان ، روغن زیتون 1پیمانه ،پودر سیر1ق سرپر، پنیر سفید یاپنیر فتا، سرکه نصف پیمانه سرکه (بالزامیک
یا انگور) اضافه کرده و در همزن بریزید.راستی یاد نره 3ع لیمو آبگیری کنید واضافه کنید. فلفل سیاه وکمی نمک یادتو
ن نره وخوب مخلوط کنید.
سالاد کاهوسه مغز
در یک ظرف کاهو 1عددخرد کرده ،بعد 1ع پیاز خلال شده اضافه کرده وبعد تخم ها (مغز تخم آفتاب گردان20گرم ،مغز
تخم هندوانه 20گرم ،مغزتخم کدو20گرم)اضافه کنید.بعد 3قاشق سس اضافه کنید.
سالاد لوبیا سبز وگوجه گیلاسی
500گرم لوبیا سبز درسته بخارپز کنید و300 گوجه گیلاسی از وسط نصف کرده ،فندق 100گرم خرده ،باهم مخلوط کنید
بعد 3قاشق سس اضافه کنید نوش جان.